Los Niyamas son las reglas morales, y el segundo paso en el camino del Yoga. B.K.S. Iyengar los describió como "las llaves de oro para abrir las puertas espirituales"…

Los Yamas son los códigos éticos que rigen el mundo del Yoga y fueron descritos por Patanjali en los Yoga Sutras. Estos valores son el primer paso en el camino del Yoga…