En este post comparto contigo 5 consejos por sí deseas comenzar a practicar desde casa.

Si la meditación ha estado en tu lista de cosas por hacer desde hace un tiempo y quieres intentarlo, aquí te doy 7 razones para dejar de procrastinar y comenzar hoy mismo.

Muchas veces demostrar el mismo cariño, compasión y entendimiento que expresamos a los demás hacia nosotros mismos no es tarea fácil. Por eso te dejo aquí 5 formas de practicar el cuidado personal…

Si estás comenzando a practicar, me encantaría compartir contigo estos consejos, que espero hagan tu viaje un poquito más fácil.

La meditación Metta o meditación de la bondad amorosa, es una herramienta práctica para cultivar sentimientos de amor, bondad y compasión hacia nosotros mismo y el mundo que nos rodea.

Para mí, el Yoga ha sido un viaje de autodescubrimiento desde el primer día. Me ha ayudado a crecer como persona, a enfrentar mis miedos y aún hoy sigo descubriendo cosas sobre mí que ni imaginaba que existían…

Si estas sufriendo algo parecido y quieres entender un poco mejor a ese #yogajunkie en tu vida, aquí te dejo, en español puro y simple, algunas de las palabras más comunes que solemos usar.

Compraste tu mat, te inscribiste a las clases en el estudio que te gusta y se acerca el momento de tu primera clase. Que no cunda el pánico! Aquí te dejo cinco consejos para disfrutar y aprovechar tu primera clase al máximo y te aseguro que querrás regresar por más.

La magia detrás del Sadhana puede transformar tu vida si estás comprometido contigo mismo y con tu práctica. Si desea comenzar una práctica de Sadhana, presta atención a estos consejos.