Ep. 6: Respiracion consciente

Tener control sobre la respiración nos puede ayudar a regular nuestras emociones y estado de ánimo.

Esta práctica está diseñada para ayudarte a disminuir la tensión y ansiedad y ser conscientes de nuestra respiración.

Busca un lugar donde puedas ponerte cómodo y disfrutar de esta práctica.

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Muchas gracias por escucharme,

Gaby

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