La magia detrás del Sadhana puede transformar tu vida si estás comprometido contigo mismo y con tu práctica. Si desea comenzar una práctica de Sadhana, presta atención a estos consejos.

Asana es el tercer limbo descrito por Patanjali en los Yoga Sutras. Asana se puede traducir literalmente como "sentarse", pero en el contexto de los ocho limbos, entendemos Asana como la práctica física de posturas.

Los Niyamas son las reglas morales, y el segundo paso en el camino del Yoga. B.K.S. Iyengar los describió como "las llaves de oro para abrir las puertas espirituales"…

Los Yamas son los códigos éticos que rigen el mundo del Yoga y fueron descritos por Patanjali en los Yoga Sutras. Estos valores son el primer paso en el camino del Yoga…