Muchas veces demostrar el mismo cariño, compasión y entendimiento que expresamos a los demás hacia nosotros mismos no es tarea fácil. Por eso te dejo aquí 5 formas de practicar el cuidado personal…

Para mí, el Yoga ha sido un viaje de autodescubrimiento desde el primer día. Me ha ayudado a crecer como persona, a enfrentar mis miedos y aún hoy sigo descubriendo cosas sobre mí que ni imaginaba que existían…

Últimamente estoy prestando más atención a los productos que pongo en mi cuerpo y trato de usar productos naturales tanto como sea posible. En esa búsqueda encontré el Santo Grial de los productos naturales: ¡el Aceite de Coco!

Y con la belleza del cambio de estación, vienen las alergias para muchas personas, incluyéndome. Si estás cansado de la secreción nasal, los estornudos y la picazón en la garganta, te invito a probar uno de los remedios naturales que el Ayurveda tiene para nosotros.

Esta receta es una de mis recetas favoritas. Es muy fácil, rápida, y a mi esposo le encanta. También me encanta el olor a pan de banana en el horno, me hace sentir relajada y feliz. Creo que uso esta receta al menos una vez al mes.